Tag: bí quyết

Tập thể dục để giảm cân, tránh nguy cơ ung thư

Báo cáo đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine cho biết đã xác định được thêm 8 loại ung thư có liên quan tới tình trạng thừa cân và béo phì. Năm 2002, Trung tâm Nghiên cứu ung

Cách giảm cân nhanh vào buổi sáng với gừng và chanh

Vì vậy mà uống nước chanh có thể đem đến cho bạn tác dụng kép là bảo vệ tuổi thọ của tế bào da, vừa thanh lọc cơ thể kiểm soát sự phát triển của trọng lượng cơ thể. Gừng

7 siêu thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để giảm cân nhanh

Dưa hấu sẽ cung cấp cho bạn một lượng nước dồi dào cùng với chất lycopene vừa bảo vệ sức khỏe cho tim mạch vừa tạo cảm giác no giúp bạn hạn chế những cơn đói. Bởi vậy, thưởng thức

Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

Vì vậy, cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da là một chế độ giảm cân từ từ, kèm theo việc vẫn bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho

Bữa sáng hoàn hảo cho người giảm cân

Một ly sữa chua trộn trái cây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng dành cho người giảm cân. Lưu ý, bạn nên chọn loại sữa chua không đường nhé. Theo nghiên cứu, sữa chua không đường cung

4 phương pháp giảm cân nhanh sẵn sàng cho kỳ nghỉ lễ

Ăn “sạch” thúc đẩy ta ăn uống tự nhiên nhất, chỉ ăn những thực phẩm tươi sống theo mùa, không thức ăn đông lạnh, không dùng đồ chế biến sẵn. Đây là nguyên nhân khiến bạn nạp nhiều năng lượng

5 quy tắc vàng giúp giảm cân hiệu quả

Do đó, thay vì tránh xa hoàn toàn thì các bạn nên ăn hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều calo, chúng ta nên sử dụng một cách khoa học hơn. Cụ thể, nên ăn các loại thực

Chế nước uống để giảm cân

Nhưng đây không phải là lợi ích duy nhất của quế, quế còn giúp điều chỉnh đường huyết, giảm nồng độ cholesterol “xấu”, chống lại nhiễm trùng, giảm đau viêm khớp, ngừa ung thư, bệnh Alzheimer và Parkinson, cải thiện

11 “bí kíp” giảm cân trong 2 tuần

Để giảm cân, ngay cả trong thời gian ngắn bạn cũng nên phải giảm cân một cách từ từ. Bạn chỉ cần giảm nửa cân trong vòng một tuần với việc cắt giảm lượng calo và tích cực tập luyện

Bí kíp giảm cân của sao nhật

Để có những thân hình chuẩn như người mẫu, các minh tinh điện ảnh đã phải ăn uống và tập luyện theo quy định rất khắt khe. Nhiều ngôi sao Nhật Bản đã có những phương pháp ăn kiêng độc

Kinh nghiệm hay : Giảm cân bằng việc cho con bú

Bạn có thể lạc quan vào kế hoạch giảm béo sau sinh của mình vì những thuận lợi vốn có của nó. Trước hết, quá trình cho con bú giúp giải phóng những hoóc môn khác nhau trong cơ thể,

“Độc chiêu” giảm cân đón Tết của dân văn phòng

Khổ nỗi, từ ngày lấy chồng lúc nào cô cũng ám ảnh về cân nặng của mình vì mẹ chồng Lý thỉnh thoảng lại “bóng gió” nhắc nhở chuyện con dâu béo quá, khéo lại ăn hết phần của chồng